アーカイブ:2016年 7月

  1. 痩せにくい人、太りやすい人に必要な事とは? 痩せにくい人、太りやすい人に必要な事は「筋肉をつける」ことです。 筋肉は脂肪をエネルギーとして、消費してくれます。 筋肉の量を増やせば普段の生活の中で使うエネルギーが多くなって、…

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