アーカイブ:2016年 9月

  1. 美しく見える「女性」の理想的な体脂肪率はどれくらい?筋トレやダイエットをしていると「体脂肪率」は気になるものです。体脂肪率は高くても低くても悪影響が出てしまいます。それでは理想の体脂肪はどれくらいなのでしょうか? …

  2. 姿勢が悪いのは筋肉が無いから?姿勢の良い人と姿勢の悪い人がいます。そして、姿勢が良いだけで若々しく見えたり、格好良く見えたりします。でも、「姿勢を良くしよう」と意識している時は背筋が伸びて姿勢も良くなるのですが、気を…

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